Dukan Diyetinin 1. günü:)
Of ya diyet yapmaktan fenalık geldi. Gerçektende bir mücize olsada 5 kilocuğu verebilsem. Artık! acaba hastayımda mı kilo veremiyorum deyip tahlillerimi de yaptırdım. Bir gariplik yok:) UYURSAN ÖLÜRSÜN repliğini hatırlar mısınız, aynı onun gibi bir durumdayım YEMEZSEN ZAYIFLARSIN! Uzun zaman önce, Dukan diyeti yeni yeni ortaya çıktığında yapmıştım ve oldukçada başarılı olmuştu. Tekrar deneyeceğim. Göreceğiz. Diyetkolik sitesininde önerileri ile bu iş olur. Olsun yaw artık!!!!
1. günün aslında fena geçmedi. Tamda Dukan ne diyorsa onu yaptım. Saf protein ile günümü tamamladım. Aslında bu diyet dünyası pek geniş bir dünya. Google'a bir soruyorsun birçok sayfa geliyor önüne.
Bugün yediklerimi paylaşıyorum:
Sabah : peynirli omlet ve şekersiz ( isterseniz tatlandırıcı kullanabilirsiniz)
Ara : 3 damla süt ile yapılmış kahve
Öğle yemeği : ızgara tavuk ve yağsız yoğurt
Ara: 3 damla süt ile yapılmış kahve
Akşam: 5 adet ızgara köfte ve cola zera ( Dukan gazlı ve light içeceklere izin veriyor )
Aslında diyet maceramın tam olarak gözler önüne serilebilmesi için kilomuda yazmam gerek di miiii? :(
Şu an itibariyel 64.9 .....:(
Gün be gün düşüşünü göreceğiz umarım.
1. günün aslında fena geçmedi. Tamda Dukan ne diyorsa onu yaptım. Saf protein ile günümü tamamladım. Aslında bu diyet dünyası pek geniş bir dünya. Google'a bir soruyorsun birçok sayfa geliyor önüne.
Bugün yediklerimi paylaşıyorum:
Sabah : peynirli omlet ve şekersiz ( isterseniz tatlandırıcı kullanabilirsiniz)
Ara : 3 damla süt ile yapılmış kahve
Öğle yemeği : ızgara tavuk ve yağsız yoğurt
Ara: 3 damla süt ile yapılmış kahve
Akşam: 5 adet ızgara köfte ve cola zera ( Dukan gazlı ve light içeceklere izin veriyor )
Aslında diyet maceramın tam olarak gözler önüne serilebilmesi için kilomuda yazmam gerek di miiii? :(
Şu an itibariyel 64.9 .....:(
Gün be gün düşüşünü göreceğiz umarım.
